這星期變的有點冷耶,今年的天氣真的是越來越怪囉,傑瑞一直認為電影明天過後的景像遲早有一天會在現實生活發生的, 我一定要在那之前負債一億,哈哈,反正不用還啊!!!!!!



但還是提醒各位出門時別忘了多加件衣服啊,可別感冒了,傑瑞可是很關心各位的,跟您最大心的好友---傑瑞關心您!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!





我家的波老大,可愛吧,過年他也有領紅包耶~~

據研究,各種香味對人體的刺激所起到的作用也各不相同,因而根據身體狀況選擇香味可能起到健身作用。下面列出的是對人體有益的十種香味。



1.葡萄柚:最有製怒作用,並可提高適當的緊張度。



2.茉莉:它的幽香可增強機體應付复雜環境的能力,消除引起精神和軀體方面缺陷的綜合徵。



3.橙:最受白領的青睞。橙的香味可以提高工作效率,消除上班族在辦公室壓抑氣氛中產生的緊張、不安感。橙的芳香還能加快抑郁思緒的排除,增強對環境的應激能力。



4.石竹:石竹香可增強記憶力,以利於更好地接受外部信息。



5.老鸛草:這種天竺葵屬性的植物散發的氣味能增強人的自信和意志,改變優柔寡斷的作風。



6.薑:濃郁的薑味可提高應激能力,消除疲勞,增強毅力。



7.肉桂:肉桂迷幻般的香味使人樂觀嚮上,體驗無拘無束、輕松愉快的感覺。兒童和孕婦不宜聞此香味。



8.香檸檬:這種香味可使人免受外部環境造成的心理壓力,化解憂思憂慮。



9.酸檸檬:具有輕微的精神振奮作用,減輕消沉和憂郁。



10.薰衣草:失眠症患者的“良藥”,改善抑郁症狀和歇斯底里症,去除緊張,平肝息火,抑製挑釁沖動。









看來我該是來買薰衣草的精神,看看會不會睡好一點,不然再這樣下去,我真的會瘋掉!

還是各位網友有什麼可以幫助睡眠品質的良方,可以跟傑瑞分享的啊?別吝嗇啊,多多留言跟傑瑞分享,傑瑞感激不盡!!!!!!
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